Duygusal zekâ olarak tanımlanan EQ son yıllarda sıkça tartışılan bir konu olmuştur. Fakat pek az insan EQ kavramının yaşamlarındaki başarı açısından önemini anlamakta ve IQ'nun aksine EQ'nun geliştirilebileceğini bilmektedir. EQ adlı kitabında Dr. Steven Stein ve Dr. Howard E. Book duygusal zekâyı oluşturma ve zenginleştirme adına neler yapabileceğimiz ve nasıl yöntemler izleyeceğimiz konusunda biz okuyuculara yol göstermektedir. Açıkça ele alınan her bölümde, kullanabileceğimiz farklı bir EQ tekniği (duygusal farkındalıktan empati becerisine, sosyal ilişkilerden gerçekçi değerlendirme becerisine, problem çözme yeteneğinden optimizme ve mutluluğa kadar) 15 farklı ölçütle ele alınmaktadır. Somut tanımlamalar, gerçek hayat öyküleri, başarı ve beceri konularındaki oranlamalarla yazarlar, EQ üzerindeki sis perdesini kaldırmaktadır. Her bölümün sonunda konuyu kavramayı kolaylaştırmak için hazırlanmış egzersizler, sizlere geliştirmeniz gereken becerilerimiz konusunda yol gösterecektir. Tüm bunların ötesinde, gerçek örnekler kullanılarak ve değişik uzmanlık alanlarındaki kişilerle yapılan çalışmalar temel alınarak, EQ prensiplerinin ve uygulamalarının ne derece güçlü olabileceği gösterilmektedir. Stein ve Book 36 değişik ülkede yaklaşık 42.000 kişi ile yaptıkları çalışmalarıyla inanılmaz boyutlarda veri elde etmiş ve duygusal zekânın başarıyla eşit olduğu sonucuna varmıştır. EQ sınırı sadece EQ kavramını tanımlayan bir çalışma olmakla kalmıyor aynı zamanda bu kavramın IQ'dan farkını açıklayarak okuyuculara duygusal zekâlarını geliştirmeleri konusunda pratik bir yol gösterici oluyor. Rasyonel Duygusal ve Davranışsal Terapi'nin prensipleri ve pratikleri konusunda sizleri bilgilendiriyor. Birçok kullanışlı teknik, kitabı sn kimselerin daha mutlu ve etkili bir hayat yaşamasında yardımcı oluyor.
Duygusal zekâ olarak tanımlanan EQ son yıllarda sıkça tartışılan bir konu olmuştur. Fakat pek az insan EQ kavramının yaşamlarındaki başarı açısından önemini anlamakta ve IQ'nun aksine EQ'nun geliştirilebileceğini bilmektedir. EQ adlı kitabında Dr. Steven Stein ve Dr. Howard E. Book duygusal zekâyı oluşturma ve zenginleştirme adına neler yapabileceğimiz ve nasıl yöntemler izleyeceğimiz konusunda biz okuyuculara yol göstermektedir. Açıkça ele alınan her bölümde, kullanabileceğimiz farklı bir EQ tekniği (duygusal farkındalıktan empati becerisine, sosyal ilişkilerden gerçekçi değerlendirme becerisine, problem çözme yeteneğinden optimizme ve mutluluğa kadar) 15 farklı ölçütle ele alınmaktadır. Somut tanımlamalar, gerçek hayat öyküleri, başarı ve beceri konularındaki oranlamalarla yazarlar, EQ üzerindeki sis perdesini kaldırmaktadır. Her bölümün sonunda konuyu kavramayı kolaylaştırmak için hazırlanmış egzersizler, sizlere geliştirmeniz gereken becerilerimiz konusunda yol gösterecektir. Tüm bunların ötesinde, gerçek örnekler kullanılarak ve değişik uzmanlık alanlarındaki kişilerle yapılan çalışmalar temel alınarak, EQ prensiplerinin ve uygulamalarının ne derece güçlü olabileceği gösterilmektedir. Stein ve Book 36 değişik ülkede yaklaşık 42.000 kişi ile yaptıkları çalışmalarıyla inanılmaz boyutlarda veri elde etmiş ve duygusal zekânın başarıyla eşit olduğu sonucuna varmıştır. EQ sınırı sadece EQ kavramını tanımlayan bir çalışma olmakla kalmıyor aynı zamanda bu kavramın IQ'dan farkını açıklayarak okuyuculara duygusal zekâlarını geliştirmeleri konusunda pratik bir yol gösterici oluyor. Rasyonel Duygusal ve Davranışsal Terapi'nin prensipleri ve pratikleri konusunda sizleri bilgilendiriyor. Birçok kullanışlı teknik, kitabı sn kimselerin daha mutlu ve etkili bir hayat yaşamasında yardımcı oluyor.
