Sadece ağırlıkları indirip kaldırmak mıdır, vücut geliştirme? 4*10, vücut geliştirme sporunun ‘pi' sayısı mıdır? Büyümek istiyorsan ‘ne bulursan ye!' midir, sporcu beslenmesi? En iyi antrenman programı en ağır olan mıdır? Gerçekten acı yoksa gelişme yok mudur?
Yoksa daha fazlası mı? Bu gibi soruların doğru cevaplarını bilmek için öncelikle vücut geliştirme ve fitness, sporunun temellerini bilmek gerekir diye düşündük. Bu temeller üzerine yapılacak vücut inşasının daha sağlıklı ve daha başarılı olacağına inanıyoruz.
Bu kitap, temelleri doğru atmanıza yardımcı olur, umarız. Bu arada unutmadan, her gün mekik çeksem göbeğim erir mi?
Sadece ağırlıkları indirip kaldırmak mıdır, vücut geliştirme? 4*10, vücut geliştirme sporunun ‘pi' sayısı mıdır? Büyümek istiyorsan ‘ne bulursan ye!' midir, sporcu beslenmesi? En iyi antrenman programı en ağır olan mıdır? Gerçekten acı yoksa gelişme yok mudur?
Yoksa daha fazlası mı? Bu gibi soruların doğru cevaplarını bilmek için öncelikle vücut geliştirme ve fitness, sporunun temellerini bilmek gerekir diye düşündük. Bu temeller üzerine yapılacak vücut inşasının daha sağlıklı ve daha başarılı olacağına inanıyoruz.
Bu kitap, temelleri doğru atmanıza yardımcı olur, umarız. Bu arada unutmadan, her gün mekik çeksem göbeğim erir mi?
