Sendikamızın 2005 yılını karşılarken, üye işyerleri çalışanlarına yeni yıl armağanı olarak hazırladığı "Genç Yaşayın" adlı kitap, Dr. U. Strunz'un kaleminden genç ve sağlıklı kalmak için nasıl yaşamamız ve hayata nasıl bakmamız gerektiğini anlatıyor.Gerçek yaşından 20 yaş daha genç gözüken ve kendini genç hisseden kişilerin bu durumunun genlerden değil zihinsel tutumdan kaynaklandığını belirten kitap, genç kalmak için üç teknik öneriyor: Koşarak - yiyerek - düşünerek gençleşin! Birbirleriyle sıkı sıkıya bağlı olan bu üç tekniğin her biri birbirini tamamlıyor ve bizi bir adım ileriye götürüyor.Biraz daha fazla hareket, bir porsiyon sağlıklı gıda ve stresi azaltan bazı zihinsel tekniklerle yaşlanmanın önüne geçilebileceğini vurgulayan Dr. Strunz, bu teknikleri uygulayarak bir karıncadan bir kartala dönüşebileceğimizi söylüyor. Hayattan zevk almanın ve strese karşı direnmenin gerçek gençlik iksirleri olduğuna dikkat çeken kitapta, doğru beslenme, sağlıklı egzersiz ve pozitif düşünmenin yolları okuyuculara sunuluyor.
Sendikamızın 2005 yılını karşılarken, üye işyerleri çalışanlarına yeni yıl armağanı olarak hazırladığı "Genç Yaşayın" adlı kitap, Dr. U. Strunz'un kaleminden genç ve sağlıklı kalmak için nasıl yaşamamız ve hayata nasıl bakmamız gerektiğini anlatıyor.Gerçek yaşından 20 yaş daha genç gözüken ve kendini genç hisseden kişilerin bu durumunun genlerden değil zihinsel tutumdan kaynaklandığını belirten kitap, genç kalmak için üç teknik öneriyor: Koşarak - yiyerek - düşünerek gençleşin! Birbirleriyle sıkı sıkıya bağlı olan bu üç tekniğin her biri birbirini tamamlıyor ve bizi bir adım ileriye götürüyor.Biraz daha fazla hareket, bir porsiyon sağlıklı gıda ve stresi azaltan bazı zihinsel tekniklerle yaşlanmanın önüne geçilebileceğini vurgulayan Dr. Strunz, bu teknikleri uygulayarak bir karıncadan bir kartala dönüşebileceğimizi söylüyor. Hayattan zevk almanın ve strese karşı direnmenin gerçek gençlik iksirleri olduğuna dikkat çeken kitapta, doğru beslenme, sağlıklı egzersiz ve pozitif düşünmenin yolları okuyuculara sunuluyor.
